Gros intestin 14 – Binao : point pour libérer les tensions du bras (Médecine chinoise)
Tu ressens une tension dans le bras, une sensation de lourdeur ou une gêne après un effort physique ?
En médecine chinoise, le point Binao (14GI), du méridien du Gros Intestin, est un point essentiel pour relâcher les tensions musculaires du bras.
Il est particulièrement utile lorsque le bras devient raide, douloureux ou fatigué après un effort physique.
Ce point est aussi apprécié des sportifs, car il aide à relâcher les tensions musculaires et favoriser la récupération.
C’est pour cela que les praticiens en médecine chinoise l’utilisent pour les douleurs du bras et les tensions musculaires.
Localisation du point 14GI (Binao)
Il se situe sur le bras, au niveau de la pointe du muscle deltoïde.
🌿 Place ton doigt sur la pointe du deltoïde et cherche une zone légèrement sensible sur la face externe du bras : le point est juste là.
✨ Masse doucement pendant 1 à 2 minutes, en respirant lentement et profondément.
⚠️ Si la douleur du bras persiste ou s’intensifie, demande un avis médical.
Quand utiliser le point 14GI (Binao) ?
Ce point est souvent utilisé en médecine chinoise pour :
• Tensions musculaires du bras
• Douleurs du bras après un effort
• Raideur ou lourdeur dans le bras
• Fatigue musculaire du membre supérieur
• Douleur à l’épaule ou au deltoïde
• Récupération musculaire après le sport
• Blocage ou gêne dans le bras
En stimulant le point Binao (14GI), on aide à détendre les muscles, améliorer la circulation du Qi et relâcher les tensions dans le bras selon la médecine chinoise.
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