Estomac 29 – Guilai : point pour les troubles menstruels et gynécologiques (Médecine chinoise)
Le point clé de l’acupuncture pour faire revenir les règles et soulager les douleurs pelviennes
Tu ressens des douleurs pendant les règles, ou ton cycle est irrégulier ?
En médecine chinoise, le point Guilai (29E) est l’un des points les plus utilisés pour soutenir la santé gynécologique et réguler l’énergie dans le bas-ventre.
Il est particulièrement utile lorsque les règles sont douloureuses ou irrégulières, et lorsque la zone pelvienne est tendue, froide ou sensible.
Ce point agit directement sur la région de l’utérus et aide à relancer la circulation de l’énergie et du sang dans le bassin.
C’est pour cela que les praticiens en médecine chinoise l’utilisent souvent pour les troubles menstruels, certains déséquilibres hormonaux et le soutien à la fertilité.
Localisation du point 29E
Il se situe…
Place quatre doigts sous le nombril, puis glisse légèrement de deux doigts vers l’extérieur : le point se trouve à cet endroit.
Tu peux stimuler ce point facilement à la maison
∙ Pression douce pendant 1 à 2 minutes
∙ Massage circulaire possible
∙ 1 à 2 fois par jour
∙ Respirer lentement et profondément pendant la stimulation
∙ En cas de douleur pelvienne intense ou persistante, demande un avis médical
⚠️ Contre-indiqué pendant la grossesse
Dans quels cas utiliser ce point ?
Ce point est particulièrement utile dans les situations suivantes :
- Douleurs menstruelles (dysménorrhée)
- Règles irrégulières ou absentes (aménorrhée)
- Douleurs pelviennes
- Endométriose
- Pertes blanches (leucorrhées)
- Troubles hormonaux
- Soutien de la fertilité
- Sensation de froid ou de faiblesse dans le bas-ventre
- Prolapsus utérin
- Fibromes
Comment agit le point 29 Estomac
Pour aller plus loin, il faut comprendre comment ce point agit
Guilai signifie « Le Retour »
C’est le retour des règles, le retour du sang, le retour du mouvement là où tout avait stagné ou s’était refroidi.
Quand l’énergie et le sang ne circulent plus librement dans le bassin à cause du froid, du stress, d’une faiblesse profonde, les règles deviennent douloureuses, irrégulières, ou disparaissent.
Guilai est le point qui relance ce mouvement. Il réchauffe, débloque et régule directement dans la zone.
En stimulant ce point, on aide à réchauffer le foyer inférieur, relancer la circulation du sang dans l’utérus et réguler le cycle selon la médecine chinoise.
Conseils associés
Pour que ce point soit vraiment efficace, il est important d’agir aussi sur le terrain
29E agit sur l’utérus et le bassin, mais l’alimentation, le froid et les émotions restent des facteurs déclenchants essentiels. Ces habitudes sont le terrain sans lequel le traitement ne dure pas
- Éviter le froid dans le bas-ventre, surtout pendant les règles.
- Limiter les aliments froids et crus, particulièrement pendant le cycle.
- Gérer le stress, il bloque directement la circulation du Qi dans le bassin.
- Privilégier les boissons chaudes pendant les règles.
- Éviter les pieds froids et les courants d’air dans le bas ventre et cheville.
- La moxibustion sur ce point est particulièrement recommandée en cas de froid dans l’utérus.
Associations des points
À associer selon la cause du trouble :
∙ Douleurs menstruelles générales → 6Rt + 4RM
∙ Règles irrégulières et aménorrhée → 6Rt + 3RM + 3F
∙ Froid de l’utérus → (chauffer 29E + 4RM ) + 3F
∙ Endométriose (état fatigue) → 29E + 4RM + 32V + 23V + 6Rn
∙ Stagnation Sang + « foie bloqué » → 29E + 10Rt + 8Rt + 17V + 3F
∙ Prolapsus utérin → 29E + 30E + 20DM
∙ Fertilité → 29E + Zigong + 4RM
∙ Règles douloureuses + froid → 29E + 4RM + 3E + 6Rt
Précautions et informations
Contre-indications
Contre-indiqué pendant la grossesse.
Remarques
∙ Point essentiel pour éliminer la stagnation du Sang dans l’utérus et réguler les règles
∙ Sa fonction principale est de réchauffer le foyer inférieur, le moxa y est particulièrement indiqué
∙ Le nom même du point « Le Retour » indique son action : faire revenir ce qui était parti (les règles, le sang, le mouvement)
∙ Double action : agit aussi bien sur la excès (stagnation) que sur le vide (prolapsus, affaissement du Qi)
Niveau praticien
Nom et symbolique
• Guilai (归来) = Le Retour
∙ 归 (Guī) = Retour, retourner à sa place
∙ 来 (Lái) = Venir, arriver
Ce nom porte deux significations cliniques fondamentales.
∙ D’abord, le retour des règles, quand le sang stagne ou se refroidit dans le bassin et que le cycle disparaît, Guilai le fait revenir.
∙ Ensuite, le retour des organes à leur place, dans le prolapsus utérin, ce point aide littéralement à remonter ce qui est descendu. C’est un point de mouvement et de restauration dans le foyer inférieur.
Localisation
• 4 cun sous l’ombilic, 2 cun en dehors de la ligne médiane antérieure, au niveau de 3RM .
Le point se situe directement au-dessus de la zone ovarienne chez la femme, ce qui explique son action locale puissante sur la circulation sanguine dans les structures reproductrices.
(Schéma anatomique praticien 29E (Focks Claudia, usage pédagogique)
Acupuncture
∙ Insertion perpendiculaire de 1 à 1,5 cun (selon l’épaisseur du tissu adipeux)
∙ Pour les troubles utérins, insertion oblique ou transversale vers la symphyse pubienne, 1,5 à 2 cun.
Sensation : distension et douleur dans le bas-ventre, s’étendant parfois vers la région génitale.
∙ Moxa : particulièrement indiqué, chaleur douce et pénétrante, idéale pour réchauffer le foyer inférieur
∙ Moxa contre-indiqué en chaleur-humidité ou chaleur du Sang
∙ Déconseillé pendant la grossesse
∙ Chez les sujets maigres, demander de vider la vessie avant le traitement, une insertion profonde peut atteindre la cavité péritonéale ou une vessie pleine.
Nature et psyché
∙ Point local du foyer inférieur avec action directe sur l’utérus, les ovaires et la région génitale
∙ Appartient au méridien Yangming, riche en Qi et Sang, grande capacité à mobiliser le sang localement
∙ Double action : élimine la stagnation, et tonifie et remonte le Qi affaissé
∙ Point clé de la MTC pour les pathologies gynécologiques par stagnation ou par froid
Psyché
∙ Lien avec les émotions non exprimées qui se cristallisent dans le bassin
∙ Le stress chronique et les émotions retenues bloquent la circulation du Qi dans le foyer inférieur
∙ Douleurs menstruelles aggravées par le stress et les tensions émotionnelles
∙ Sentiment de “retenue” ou de “blocage” dans la vie, se retrouve souvent chez les patientes présentant une stagnation du Sang dans l’utérus
Classiques
Ling Shu
D’après le Ling Shu
Le méridien de l’Estomac parcourt l’abdomen et se connecte aux organes génitaux dans le foyer inférieur. Les points locaux du méridien de l’Estomac dans cette région ont donc une action directe sur la circulation du Qi et du Sang dans l’utérus et la zone pelvienne.
Su Wen
D’après le Su Wen
La physiologie menstruelle est gouvernée par le Rein et les vaisseaux extraordinaires Chong mai et RM. Lorsque le Tian Gui (substance reproductive) est suffisant et que le Chong et le Ren circulent librement, les règles arrivent à leur temps. Lorsque le froid envahit le foyer inférieur ou que le Sang stagne, le mouvement se bloque et les règles se dérèglent.
Actions
∙ Élimine la stagnation du Sang dans l’utérus et le foyer inférieur
∙ Réchauffe l’utérus et le foyer inférieur
∙ Régule les menstruations
∙ Bénéficie à la région génitale
∙ Remonte et consolide le Qi en cas de prolapsus
∙ Régule le Qi dans l’abdomen bas
∙ Élimine humidité et froid dans le foyer inférieur
Zones d’action
∙ Utérus
∙ Ovaires
∙ Région génitale
∙ Foyer inférieur
∙ Bas abdomen
∙ Chez l’homme : testicules, canal inguinal
Quand l’utiliser vs les autres points
25E → stagnation du Sang, froid utérin, troubles gynécologiques locaux
∙ Point local direct sur l’utérus → action puissante sur la circulation du Sang dans le bassin
∙ Moxa particulièrement indiqué → réchauffement profond du foyer inférieur
6Rt → réguler le Sang globalement
∙ Point systémique du Sang → indispensable dans tous les troubles menstruels
∙ Complémentaire de 29E → associer systématiquement
4RM → origine et chaleur du foyer inférieur
∙ Nourrit et réchauffe en profondeur → traiter le Ben
∙ 29E agit plus localement → traiter le Biao
10Rt – 8Rt → stagnation du Sang systémique
∙ Point mer du Sang → mobilise le sang sur tout l’organisme
∙ Complémentaire de 29E en stagnation forte
3F → libérer le Foie et les émotions
∙ Indispensable si stress ou blocage émotionnel → le Foie gouverne le Sang chez la femme
∙ Toujours associer si stagnation Qi du Foie
Zigong → fertilité et utérus
∙ Point hors méridien directement sur les ovaires → protocole fertilité avec 29E + 4RM
Sensibilité du point
∙ Douleur à la pression → stagnation du Sang dans le foyer inférieur
∙ Sensibilité froide → froid dans l’utérus
∙ Douleur distensive → Qi bloqué dans le bassin
∙ Lourdeur à la palpation → humidité dans le foyer inférieur
Différenciation clinique
∙ Règles douloureuses améliorées par chaleur → vide froid de l’utérus
∙ Règles douloureuses aggravées par pression → stagnation du Sang
∙ Règles absentes + teint pâle + fatigue → vide Sang ou vide Yang
∙ Règles irrégulières + stress + tensions → stagnation Qi du Foie
∙ Pertes abondantes + lourdeur → humidité-froid dans le foyer inférieur
Conseils cliniques
29E est :
∙ Le point local le plus puissant pour les troubles gynécologiques
∙ Efficace seul en phase aiguë (dysménorrhée)
∙ Mais rarement suffisant seul en chronique
Toujours associer :
∙ Trouble menstruel global → 6Rt
∙ Froid profond → moxa 4RM + 8RM
∙ Stagnation Sang → 10Rt + 8Rt + 17V
∙ Stagnation Foie → 3F + 6PC
Diagnostic rapide
| Signe | Syndrome | Ba Gang |
| Règle douloureuse, améliorer chaleur | Froid-vide utérus | Vide, froid, chronique |
| Règle douloureuse, aggrafé pression + caillot | Stagnation sang | Excès, interne |
| Aménorrhée + fatigue + teint pâle | Vide sang / Yang | Vide, froid, chronique |
| Règle irrégulière + stress +tension | Stagnation Qi Foie | Excès, interne |
| Pertes blanche + lourdeur + bassin froid | Humidité froid foyer-inférieur | Excès, froid |
Stratégie Ben/Biao
• 29E agit sur le Biao. Il régule rapidement la circulation dans l’utérus. Mais sans traiter la cause profonde les troubles menstruels reviennent. → froid du Rein, vide du Sang, stagnation du Foie
C’est aigu ou chronique ?
Phase aiguë → priorité dispersion, traiter le Biao
29E + 10Rt + 8Rt + 4GI + 3F → débloquer et faire circuler
Phase chronique → priorité tonification, traiter le Ben, Moxa approprié
29E + 4RM + 6Rt + 3Rt + moxa → nourrir et réchauffer en profondeur
C’est excès ou vide ?
Excès → stagnation, douleur aggravée par pression, caillots sombres, pouls tendu
29E en dispersion → dispersé d’abord
Vide → douleurs soulagées par chaleur, règles pâles, pouls faible
29E en tonification + moxa → réchauffer et consolider
Évolution dans le temps
| Phase | Priorité | Points clés |
| Séance 1 – 3 | Débloquer | 29E + 3F + 10Rt + 17V |
| Séance 3 – 5 | Harmoniser | 29E + 6Rt + 4RM |
| Séance 6 + | Tonifier | 4RM +6Rt + 23V |
La limite du 29E
29E ne suffit pas seul si :
• Le vide de Rein est profond → moxa sur 4RM + 23V + 3Rn en priorité
• La stagnation du Foie est dominante → 3F + 43VB avant
• Le vide de Sang est important → 17V + 6Rt + 20V avant
• Pathologie structurelle (fibrome important, endométriose avancée) → orienter vers bilan médical en parallèle.
Syndromes principaux
1 – Vide de Yang avec Froid Vide
Signes clés :
• Règles douloureuses améliorées par la chaleur ou la pression, peu abondantes, couleur pâle ou violacée sans caillots, frilosité générale, membres froids, fatigue chronique.
Langue : pâle, humide, enduit blanc
Pouls : profond, lent, faible au Chi
2 – Stagnation du Sang dans l’utérus
Signes clés :
• Dysménorrhée intense aggravée par la pression, caillots sombres, douleurs type crampes ou coups de poignard
Langue : violacée ou avec points violacés sur les bords
Pouls : rugueux ou tendu
3 – Stagnation du Qi du Foie
Signes clés :
• Règles irrégulières, tension dans les seins avant les règles, humeur irritable, douleurs pelviennes distensives aggravées par le stress
Langue : normale ou légèrement violacée sur les bords
Pouls : tendu
4 – Vide de Sang
Signes clés :
• Règles très peu abondantes, pâles, voire absentes, teint terne, fatigue, vertiges, sécheresse
Langue : pâle, mince
Pouls : fin, faible
Stratégie et traitement
1 – Tonifier le Yang et Réchauffer l’utérus
- Acu →
- Faire circuler dans l’utérus : 29E + Zigong + 6Rt.
- Réchauffer le Yang : 4RM + 8RM + 23V.
- Moxa sur 29E et 4RM indispensable
- Pharmacopée → Wen Jing Tang
Froid intense + douleurs vives
Moxa direct ou moxa au sel sur 8RM + 4RM avant le local
2 – Éliminer la stagnation du Sang
∙ Acu → 29E + 10Rt + 8Rt + 3F + 17V + Zigong
∙ Pas de moxa si chaleur sous-jacente
∙ Pharmacopée → Shao Fu Zhu Yu Tang
Avec stress dominant
Traiter le Foie en priorité → 3F + 34VB
Chronique + fatigue
Ajouter 6Rt + 36E pour soutenir sans épuiser
3 – Libérer le Qi du Foie
• Acu → 29E + 3F + 6PC + 6Rt + 14F
∙ Pharmacopée → Xiao Yao San
4 – Nourrir le Sang (aménorrhée par vide)
• Acu → 29E + 17V + 6Rt + 36E + 20V + Zigong
• Moxa doux sur 29E et 36E
∙. Pharmacopée → Si Wu Tang
Si ça ne marche pas après 3 séances
• Vérifier vide Rein → ajouter 3Rn + 23V + moxa 4RM
• Vérifier stagnation Sang résiduelle → ajouter 10Rt + 8Rt + 17V
• Vérifier Foie attaquant le foyer inférieur → ajouter 3F + 2F
•. Vérifier pathologie organique → orienter vers bilan médical (écho pelvienne)
Méthode version Leung Kok Yuen
Le Dr. Leung Kok Yuen
Il structuré une méthode de prescription en 3 niveaux
• Points proches (local/Mu/Shu) → action directe sur la zone
• Points médians (souvent Vessie, DM) → relais énergétique
•. Points distaux (points puissants en périphérie) → déblocage et régulation globale
Tonification : on part du local pour nourrir et amener l’énergie vers la périphérie
Dispersion : on part du distal pour libérer et ramener vers la zone bloquée
Dans sa méthode
Le 29E est classé comme point proche des organes génitaux
• Point proche → 29E + 4RM • Point médian → 32V • Point distal → 6Rt + 9Rt
Exemple clinique
Dysménorrhée chronique par vide Yang :
LKY ne commence pas par le local. Il part du distal 6Rtqui est un grand régulateur du Sang chez la femme + 36E pour créer le mouvement et nourrir le Sang. Il passe par le médian 23V pour réchauffer la racine du Rein. Et arrive au local 29E avec moxa pour ancrer et réchauffer directement dans l’utérus.
Autres méthodes d’approches
• D’autres approches existent pour traiter les troubles menstruels et gynécologiques à distance du point local.
Je les ai découvertes en conférence et ai pu les approcher sur des cas douloureux, suffisamment pour comprendre leur logique, pas assez pour les enseigner.
Elles méritent d’être connues je pense, notamment pour les étudiants curieux d’explorer au-delà de l’acupuncture classique..
Tung Ching Chang
•. Il a développé des points extra-méridiens (points de Tung) situés principalement sur les membres.
• Sa logique : traiter à distance par correspondance anatomique (le poignet traite la cheville, la main traite le pied, etc.) et par imagerie holographique du corps.
•. Pas de relation directe avec les méridiens classiques.
Dr. Robert Tan
• Il a développé la méthode des méridiens miroirs (Balance Method).
• Le principe : traiter le méridien opposé ou complémentaire selon des axes yin/yang et des paires de méridiens. Par exemple, traiter le méridien Foie avec le méridien Intestin Grêle.
• Tout se traite en distal, jamais local.
Erreurs fréquentes
• Ne pas différencier froid-vide / stagnation du Sang, ce n’est pas le même traitement
• Oublier le moxa en vide de Yang ou froid de l’utérus, c’est le traitement principal dans ces cas
• Ne pas traiter le Foie si stress ou tension émotionnelle dominante
• Négliger le Rein en cas de trouble chronique, la racine du cycle menstruel est au Rein
• Stimuler trop fort en phase aiguë avec douleurs intenses
• Ne pas vérifier la grossesse avant de traiter ce point
Signes d’alerte
⚠️ Ces signes nécessitent un bilan médical en parallèle du traitement :
• Saignements en dehors des règles
•. Douleurs pelviennes très intenses et persistantes
• Masses palpables dans le bas-ventre
• Fièvre associée aux douleurs pelviennes
• Règles absentes sans cause évidente (exclure grossesse en premier)
•. Pertes avec odeur forte ou couleur anormale
Ce que dit la recherche scientifique
Le 29E utilisé comme point principal en dysménorrhée
Un essai randomisé australien utilise le 29E comme point central du protocole de traitement de la dysménorrhée primaire. Les résultats montrent une réduction significative de la durée des douleurs menstruelles à 6 mois, et une diminution du recours aux antidouleurs.
Source → PCM — Acupuncture et dysménorrhée primaire, 29E comme point principal
L’acupuncture réduit les douleurs menstruelles sur le long terme
Un essai randomisé sur 74 femmes montre que l’acupuncture réduit significativement l’intensité et la durée des douleurs menstruelles après 3 mois de traitement, avec un effet maintenu jusqu’à 1 an après la fin du suivi.
Source → PubMed — Acupuncture et dysménorrhée, effet maintenu à 1 an
L’acupuncture sur l’endométriose, réduire les douleurs et améliore la qualité de vie
Étude sur la fertilité — Le 29E améliore la circulation sanguine dans l’endomètre
Un essai randomisé en simple aveugle (2024) sur 70 femmes en parcours FIV montre que l’acupuncture avec le 29E (Guilai) comme point du protocole améliore significativement les paramètres de circulation sanguine dans l’endomètre, mesurés par échographie Doppler 3D. Une meilleure vascularisation de l’endomètre est directement liée à de meilleurs taux d’implantation embryonnaire.
Quand consulter ?
Si les troubles reviennent régulièrement :
• Douleurs menstruelles importantes à chaque cycle
• Règles très irrégulières depuis plusieurs mois
• Sensation de froid persistante dans le bas-ventre
• Difficultés à concevoir sans cause médicale identifiée
Tu souhaites un soulagement durable et éviter les récidives ?
Le corps ne bloque jamais sans raison. Comprendre la cause, c’est éviter que le problème revienne.
📍 Article rédigé par Pierre Gomez, praticien en MTC à Tavel Acupuncture, moxibustion, ventouses, tuina, pharmacopée
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